<![CDATA[青年旅舍]]>

<![CDATA[青年旅舍]]> http://houniaoblogcn.blogcn.com xwttkl 373 <![CDATA[警惕超火爆却最没用的减肥法]]> http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20108199.shtml 刮两下就能瘦手臂？

　　一款日本产的“Y型凹凸滚轴按摩器”，打出的广告是“敲敲打打塑造完美曲线，和‘蝴蝶袖’说Byebye！”介绍上说，只需将按摩器固定在手臂上，随时随地用它的50粒凹凸颗粒来回按摩，便能达到“细瘦”功能，“大饼脸、“蝴蝶袖”、小象腿一族专用”。

按摩器按摩不到肌肉
　　医生说法：按摩器按摩不到肌肉

　　所有主张用按摩器实现局部减肥的办法，都存在几个误区。

　　首先，它们都属于自我按摩，自我按摩的功效远远低于别人替你按摩——人体各处的肌肉具有协调性，倘若你抬手为自己的脸按摩，那脸部肌肉必然受抬手这个动作影响，呈收缩状态，而按摩必须在肌肉放松状态下进行才有效果。

更多内容 http://www.msx888.com/htm_jiankang/20081006114411.htm

]]> 2008-10-07 16:24:00.0 http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20108199.shtml http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20108199.shtml#comment <![CDATA[养生之道：五谷杂粮的六种最佳营养吃法]]> http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20107692.shtml 新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性，作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250~400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。
糙米稀饭“刮”脂肪

我们去饭馆吃饭，偶尔能吃到一种和家中白粥口味不同的米粥，虽然也是大米煮制，但是口感和气味都比白粥要好，这就是糙米粥了。糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。

糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市中就可以买到，外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，然后与做正常的米粥一样煮就可以了。糙米粥能刺激胃液的分泌，有助于消化和营养的吸收。但是糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥，通常情况下，直接喝白粥，可能会引起血糖的突然增高

更多内容http://www.msx888.com/htm_jiankang/20081006114639.htm

]]> 2008-10-07 16:02:00.0 http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20107692.shtml http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20107692.shtml#comment <![CDATA[纯天然氨基酸让您青春长在]]> http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20094448.shtml

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]]> 2008-10-06 22:36:00.0 http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20094448.shtml http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20094448.shtml#comment <![CDATA[偶得打油诗]]> http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20094799.shtml 张总应常州市书协主席刘秋农之邀，
需写一幅字贴在刊物上发表，自作
句六，喊我参祥。
遂帮其排了一下韵脚，又添上两句，
得七言律诗一首：
   东坡砚池翰墨香，
   玉兰树下话小康。
   荆川旧里堪重游，
   天宁宝塔新开光。
   蓝天白云城市美，
   科技创新把名扬。
   龙城巨变写春秋，
   和谐社会任遨游。
注解：苏东先生一生曾11次来到常州，并终老于此，
      故常州有东坡公园，在其弃舟登岸处，并有
      舣舟亭。
      广玉兰为常州市市树。
      唐荆川（1507—1561年），明代常州人，抗
      倭名将。
      常州天宁寺原有宝塔，后毁于火。现任方丈
      松纯大和尚发大愿要恢复建造天宁宝塔，遂
      于2001年始建，2007年4月30日建成，开光。
      常州，古称龙城。
      韵脚和“荆川，天宁”句由我创作。
列位，见笑啦！]]> 2008-10-06 22:15:00.0 http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20094799.shtml http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20094799.shtml#comment <![CDATA[谁敢啊-www.qibu2008.com]]> http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20087938.shtml 以下内容转载自湖上亭博客网www.qibu2008.com(起步2008)

国庆期间收获了两则歇后语，与大家分享一下：　

谁敢啊

　　“谁敢（赶）啊”是歇后语“老虎拉车”的谜底。

　　老虎拉车，自然是没人赶！不过，人力车的年代已经久远。这样的歇后语自然而然会成为“古董”。不过，08国庆节期间学来的另一则歇后语应该不会“作古”：上厕所嗑瓜子——入不敷出。

　　你说，湖上亭说得对吗？

]]> 2008-10-06 17:26:00.0 http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20087938.shtml http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20087938.shtml#comment <![CDATA[钗头凤.无题]]> http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20083853.shtml 幽静风景

无端绪，莫名雨，林花谢处夜无语。酒空漏，发丝旧，狼籍杯盘，恍游秦楼，愁，愁，愁。恼柳絮，惹丝履，强打精神歪歪起。非君否，自为偶，漫天烦恼，流水成舟，休，休，休。 ]]> 2008-10-06 14:16:00.0 http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20083853.shtml http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20083853.shtml#comment <![CDATA[钗头凤.无题]]> http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20083843.shtml 幽静风景

无端绪，莫名雨，林花谢处夜无语。酒空漏，发丝旧，狼籍杯盘，恍游秦楼，愁，愁，愁。恼柳絮，惹丝履，强打精神歪歪起。非君否，自为偶，漫天烦恼，流水成舟，休，休，休。 ]]> 2008-10-06 14:16:00.0 http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20083843.shtml http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20083843.shtml#comment <![CDATA[十一。疯玩。心里却有个结。]]> http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20085262.shtml 黄金假已经过，又回到工作的岗位。但并不是那么地轻松。

28号姐姐从南京到上海，提前一个半小时就堵在火车站的出站口，拼命地张望。不知道还有接谁，我能有这么大的热情。左顾右盼终于到了，还是老样子，也还是一如既往地亲切。

之前想着要带她去吃好吃的，想来想去，去了离家最近的韩国料理店。两碗拌饭+一盘年糕。就已经吃不下了。年糕打包回家。晚上姐姐很累，九点就迷迷糊糊睡着了。看她那么疲惫，知道她一定很辛苦。有太多的事都帮不上忙，觉得很抱歉。能为她做的还是在她需要的时候在她身边陪着她吧。希望姐姐能开心地生活。
29号，在一家混沌店吃早饭的时候，公司的电话一个接一个，是出了些事情，虽然不是我的单子，但似乎什么都与我有关。事情不解决，心里也总疙疙瘩瘩。不舒服。和姐姐匆匆来公司，还好不是什么大事，处理了一下。和老师约好，11点半中福大酒店见面。日语中的九和中的发音近似，果然我听成九福大酒店，问谁都不清楚，最后按照路名，门牌终于找到，已然迟到半个小时。一起去吃黄河路上名店的蟹黄小笼包，味道果然不一样。那天的南京东路上挤满了人，可能是假期第一天的缘故，大家都涌上了街头。没逛什么，没买什么，但却很累。

姨姐早早地就来电话，催过去吃饭。不过还是摇摇摆摆慌过去，已经是晚上6点多。还在公交睡了一觉。晚上去了就近的商场，但一无所获。人，总是抱着前面还有更好的，这种心里去选择某种东西。但到最后，总是两手空空而归。

30号在姨姐家吃住睡，一天一夜。30号晚返回。绕过中山公园一圈，找不着回家的路。走了很远的路。两人互相埋怨。到家，胃已经消化完毕，继续吃烧烤，冰淇淋。再一次佩服蜗牛小姐的消化能力。头等。

1号睡个大懒觉，中午姐姐回南京。两死党如约而至。中午一展厨艺，不亦乐乎。休息到3点，开始出动。又一次南京路--外滩，那股人潮。我们就这样被淹没。除了收获了一条围巾+饰品外，其他忽略不计。

2号，继续逛街之旅。目的地---淮海路。终于，某人收获一套衣服。大战告捷。早早地回家，研究半天吃什么。最后决定回家自己动手做。。。。。。吃个精光。看电视，聊天，睡觉。

3号某人带着家属回家了。蜗牛小姐，从早到晚在家闭关。晚上出动超市一些干粮。继续蜗居活动。直到5号乖乖背着包上课去了。期间，手机停机两天，浑然不知，在此表示歉意。

本来今天该上些照片了。天天背着相机，昨天因为去上课包太重就没带着。以后再放了。

08年已经的半过去了，转眼已经秋天了。开始穿长袖了。

益葉　08.10.6 ]]> 2008-10-06 14:05:00.0 http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20085262.shtml http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20085262.shtml#comment <![CDATA[国庆回乡]]> http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20081397.shtml 大姨把她的小公鸡杀了甚至准备杀那只羊
柱子备了一桌酒
小军备了一桌菜
士望备了一桌饭
亚飞建奎小飞小宏三黑建新二小

小河里居然有水还有青蛙
儿子很开心我说跟我找野鸡兔子吧
这样才把他带到爷爷奶奶的坟地
路上有成熟的玉米地杂草把路埋的很深
山坡上长满槐树非常茂密

大早露水很重
我带了兄妹三个的儿子
去看姥姥姥爷他们
放眼望去村庄安详的躺在山谷中
蓝天白云空气清新
四周群山苗木旺盛
祭拜完毕带他们下山
两个大的前面飞奔
小的在我怀里嚷着要下去

路让雨水从刷成U型
走在这条路上多少年了
不知不觉换了新人
亲人们有的老了有的长大
我是这长河中的一个浪花
或许就像这山涧中缠绕的晨雾
身在故乡还像在梦里
在梦里我又多少次回到故乡

]]> 2008-10-06 11:55:00.0 http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20081397.shtml http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20081397.shtml#comment <![CDATA[Sweet Breakfast ]]> http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20077448.shtml 早晨的秋日阳光明媚，风也凉爽惬意，做了顿简单的爱心早餐，其实就是一个伪劣三明治。

]]> 2008-10-06 08:42:00.0 http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20077448.shtml http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20077448.shtml#comment <![CDATA[08，迷你迷笛]]> http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20076863.shtml

其实我就是冲着抗猫来的

主舞台小得可怜，对于MIDI的名气来说。
草地上零零散散的帐篷也跟这个小小的校园格格不入。
这一点我是无论如何也无法宽容的

都吐出烟雾了，我要回南方
]]> 2008-10-06 05:12:00.0 http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20076863.shtml http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20076863.shtml#comment <![CDATA[乐清湾毛片.雨打龙鳞万点金]]> http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20073987.shtml
DSCN3928

国庆那日，洒家赴温州参加美女章婚礼，乘轮渡路过乐清湾时发现——一片阳光洒在海面，金色得有些让人财迷,很财迷。随身只带了老式单片机一只，加之水平属于菜鸟，虽常受水哥等大师点拨，让毕竟所花时间太少。此片虽未PS，但当时光影在毛片里亦可见一斑！

]]> 2008-10-05 22:56:00.0 http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20073987.shtml http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20073987.shtml#comment <![CDATA[懦弱]]> http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20060468.shtml 每一次类似的情节还是会潸然泪下
我也明白我就是那种习惯了就会放不下的人
我是一个傻瓜
昨晚YH在我身边抽泣我抱着她就那么抱着嘴里说着安慰的话
可是我实在不知道该如何安慰自己
我怕心里是真的恐惧
YH说其实一直以来她都是让自己表现出坚强
想想自己又何尝不是呢
深夜里自己一个人哭泣的时候心里会真的觉得好舒服
总会有太多的时候感觉很脆弱很无力但依旧要自己一个人撑着

其实经过一些事情之后我就告诉自己
一切不过如此看开了就好了
我总以为自己是真的看开了总是以为
但似乎就连自己都不认识自己
这一切根本不是我想要的这样的生活是我憎恶的
我并不是真的可以拿得起放得下的人
我怕自己的心又会深深的痛
可是我却非常软弱这就是曾经说过的性格悲剧
我无力抵抗我只能默默承受一切
这就是我的未来么我需要改变真的需要

但改变究竟在什么时候
我真的真的不知道]]> 2008-10-05 10:45:00.0 http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20060468.shtml http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20060468.shtml#comment <![CDATA[丘吉尔的两次选择]]> http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20058285.shtml 詹妮拥有惊人的美貌，这个四十多岁的女人依然楚楚动人。

然而詹妮要再婚的消息一经传开，立即遭到众多亲友的反对，

因为她要嫁给一个25岁的男人。

就在詹妮几乎要放弃的时候，她25岁的儿子坚决地握住

她的双手说：“亲爱的母亲，就算全世界的人都反对您，

我也会勇敢地站在您这边。”詹妮义无反顾地披上了婚纱。

但这桩婚姻并没有维持多久。

10多年过去了，詹妮的儿子已经凭借卓越的才能跻身政坛。

60岁的詹妮又要再次迎来婚礼。这次的决定同样遭到众人

的反对，尤其是儿子的那些反对派们。

詹妮犹豫了。这次与上次不同，儿子打小就怀有雄心壮志，

并且具备实现远大理想的能力，她不想因为自己耽误儿子的前程。

然而，令她意想不到的是，儿子又一次握住了她的手：

如果让我在我的仕途与您的幸福之间做选择，

我心甘情愿地选择后者。

这一次，新郎比儿子还年轻。能够两次接受母亲的婚姻，

也许很多人都做得到。而面对沉重的压力，

两次接受和自己年龄差不多的继父，这需要多么豁达的胸怀。

这个体谅母亲、爱护母亲的儿子就是英国前首相丘吉尔。

]]> 2008-10-05 06:37:00.0 http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20058285.shtml http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20058285.shtml#comment <![CDATA[苦尽甘来犹未酣]]> http://houniaoblogcn.blogcn.com/diary,20057708.shtml 汗水

滑落额头后

并没有失去人性的控制

他竭力的保持着心的温度

不能太热

灼伤了花儿

不能太冷

改变了花儿的颜色

不会唱歌

准备一个琴行

经营单调的生活

不会跳舞

喜欢欣赏天鹅张翅扫雪

一色的纯洁

不会画画

觉得自己打网球

不会比纳达尔初学时差

不会外语

偏要自由了

再定是英语通用还是日语好听

秋雨敲打着堆积心头的落叶

如片片新茶

旋在清泉上

氤氲的幽香

是朦胧的雾

擦拭出新的太阳

是霜

如待嫁的新娘

金秋的落莫里

总有无尽的崛起的希望

秋分的急剧

不是催促

岁月的冷漠

是季节

在抢夺我的肉体

冥冥中

冬酝酿着学的厚重

铺垫的婚礼

潜移默化着力克贫穷的自由

欺骗世界的完美

给了自己忘我的解脱

实现获取的理解支持

剥落了丑陋恐惧轻蔑

如此肤浅的深刻

如此深邃着浅薄

如此痛苦着快乐

如此快乐着痛苦

有序的生活里

无序的人生

如此激烈

弱水千尺

只取一瓢

我再次感谢母亲

给我一双审视世界的眼睛中

只有一个颜色

也感谢世界的缤纷

只给我一中感觉

也感谢自己

介于亦儒亦佛亦道亦隐间的游离

只知道

一的追求

是创造保持维护遵守的快乐

你的脚步离我愈远愈近

是我先于你

走遍祖国时

扣问大地的是一个声音

你的声音离我愈远愈近

是你帮我查漏补缺

祖国也有没见过我的角落时

影射的阳光是一个颜色

你的影子离我愈远愈愈近

是你热爱大好河山

如你爱我

一样爱着祖国的角角落落

你去过

达沃斯吧

你去过

你不是想在东方达沃斯

收养个孩子

让我早点当爸爸吗

我也想啊

我也太累

没有力气去创造新的生命

全靠你了

乘雨买醉迟

拂晓有天知

英雄笑气短

壮士续腕时

想着你

雾里隐现的桃花

开在秋季

淡化了冬的寂寞

想着你

秋的丰收平衡着

相同的萧瑟

我继续傲视天下的淡泊

想着你

春的蕴藏从不凋零

我独步天下

好友四方

一颗星星

掉在一杯纯咖啡里

没有的波纹

是我仰望夜空

寻找天外来客

不曾眨动的眼睛

只有你知道

这不是孤立世界的味道

不是在开创多数人不声生存的空间

脱口而出

浪迹天涯的洒脱

道不尽男人的豪情

道不尽世事的凄索

大英雄不能孑然飘零

为事实俗务勒索的生命

不是全部的人生

掏出心来

咬一口

甜的

煞时愈合了干裂的嘴唇

自信自足的快乐

有如魔鬼的童贞

这似乎

是一个茫然的时代

世人都在寻找找不到的方向

其实

寻找不就是最好的方向

这似乎

是一个等待的时代

世人都在观望着看不到的结果

其实

等待不就是最好的结果

我一根胡子

能燃烧一秒

你知道我有多少根胡子吗

整整两个小时的篝火

从我嘴边

跑到你脚下

映尽云傣湘苗的舞姿

我似乎摸到

你就有的一根比你脚还白的发稍

对不起

我擅自在文字里

白了你一根头发

想用她拴住

岁月的流逝

想用她记忆

青春的笔直

我多痛心自己的罪过

怎么舍得

白了你一跟长发

我愿意做一座孤峰

傲然于天地

只寻舞招风

我愿意做一个深渊

默默缄口

断路绝踪于鸟兽

老家管客厅叫堂屋

记得是上高一的时候

我买了中国世界地图

贴于东西山墙

十年前我用的是手

十年间我的脚

只在一张纸上的遗漏

有你的脚来填补

明白了德国人整天转着地球仪说什么

这不全是我的

分头就只向左梳

战刀下

飘落的樱花

流着粉色的血

只一朵

燃起了富士山上

自徐福洒的第一把雪

煞时把大海

煮成了粉色

日语歌曲

如此只属于耳朵

有如海豚雨中的列车

远远看着太多的温馨

我把双眼

交给夜

做星星月亮的朋友

远远听着太多的甜蜜

我把双耳

交给风

做水的听众

远远想着太多的幸福

我把心

交给太阳

支解肉体还于五行

入秋以来

每天都有一场雪

覆盖着无眠的夜

凸现你我相伴的脚印

在中原大地

交汇中华民族的精髓

仁爱如丘

浩然如珂

遨游如周

天然如耳

全智如墨

逆流韩非子非妄说

露笑酒不裂

兀自担山赶月

风送步如铁

竟生长翅

有君续明日

夜奈我何

朝阳随君舞

梦醒山河

秋深浓眸

菊盛万朵霜自薄

借得枫叶送暖

伊人他乡客

相逢是瑞雪

重阳高望

君自巅山

抹云留香

霞光新衣裳

束风平浪

四我含水卧波

新舟帆比月

滴酒天涯路

无短长

一条被开膛剖腹的鱼

带着一半内脏

逃去了

水面没能留下

它流尽血后一点痕迹

洗鱼的姑娘

没有惊诧

没有生气

嘎嘎嘎的笑了

苦尽甘来的滋味

愈来愈浓

如一尾红鱼

游在心头

眼睛越澄越清

常有鹤松同舞

展翅大鹏

在鼻子里建巢打洞

试图

燃烧灵魂

温暖

冰凉的肉体

不想

灵魂冒出黑色的火焰

不生一缕烟

侵犯渐低的青天

他似乎知道

这个世界有太多的光明

只需要黑色加重夜的自由平等

只有喜悦

倾倒辛酸的资格

有多么甘甜呢

回首荆棘丛中

留落的玫瑰

有我的毛孔那么多

映着你的脸

雪中的桃花

似乎并需要

阳光的催化

睡的好香好香啊

靠窗

敞开的胸口

想接一层霜

浮现心跳的轨迹

辉映星象

想有颗流星

砸个包在头上

送梦上天堂

提醒自己

醒在岸上

二醉同夜归

来生犹未悔

只当今生鬼

不问前世亏

长袖截空

落虹雨后晴

秋影如雁

芦苇江边浓

如絮好冬

弯弓斜跨是归程

阿姆斯特丹的风车

再次吹红的郁金香啊

是你的马甲

束着白色的长裙

如太阳

我的眼睛

跌落在茫茫雪域

紫色的蝴蝶

你见过吗

一米二长的翅膀

曾多次背我

飞于花丛时

太阳刚升起来

白天就成了黑夜

我送你一只

累了的时候

带你过河

如果

比格米人尤卡斯人

到雅盖沃大学

生活

个头会不会长高些呢

我带着科学的疑问

不想镜子里曲散的身影

是风化的自己

想带你去波兰

找找咖啡做荧幕的电影

里

有没有我失去的太多

我站在额那尔河口

审视松花江

几千年自东向西

不变的流向

只一片雪停止的咆哮

是你新买的风衣

凝结了世界

只洗一抹夕阳红透的水面

是你新买的风衣

煮霜为上好的高汤

只一片落叶重叠的波浪

是你新买的风衣

增减着它的流量

只没有足够大的风

能抬起我低向河面的头

看看后背上紫色的云米色的雪有多深

男人的泪

只能在冰上

凿个洞

窜出鱼来

男人的泪

只能在火里

升成黑色的云

包裹星星

几回梦中

驱逐舰上

马六甲海峡

找不到更远的遥远

回不到家乡

愉悦的泪水

带着羞涩

潜回

五脏六腑

清洗

红尘中的龌龊

去了

寒风吹响你的车窗

我的耳朵

如信鸽脚上的哨子

响彻天堂

心中荡漾的春水

为你洗去一路尘霜

点燃双手

黑色的火焰

加重夜的颜色

想你睡的香

风

抓不住落叶

默默擦拭着

愈明愈亮的天空

无意

承送来往的翅膀

也不知道

看没看到

愈平愈整的地上

影子的风向

只有你拿起剪刀

能剪下

那湖上的倒影

那一刻

天空成了液体